Мы предлагаем Вам учебные курсы, программы, которые существует в записи, на учебной платформе.

1. Offline курс  - УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ (практическая прикладная психосоматика)

Окружающий нас мир быстро и сильно меняется. Ощущается усиленное информационно стрессовое воздействие. Многие люди испытывают по поводу происходящего много эмоций, переживаний. Сейчас в нашей жизни много стресса, проблем, и у многих из нас есть ощущение, что мы практически не управляем своей жизнью и тем, что в ней происходит.

Очень не многие люди сейчас уделяют время своему психофизиологическому состоянию здоровья. Многие даже не предполагают, что можно реально изменить своё собственное психо-эмоциональное состояние. Многие из нас понимают, что здоровье это важно, но далеко не все занимаются им регулярно и целенаправленно, комплексно. Проблема в том, что нас никто не учил осознанно и целенаправленно заниматься собой, своим здоровьем, психикой, управлять своим состоянием, эффективно и быстро восстанавливаться, освобождаться от своих негативных эмоций и состояний. Технологии, которые помогают нам решить все эти вопросы существуют, и сейчас они становятся особенно актуальными.

Если Вы периодически ощущаете себя в состоянии стресса, чувствуете напряжение, замечаете возникновение неконтролируемых негативных эмоциональных состояний, если возникают приступы тревожности или паники, если у вас присутствует дискомфорт в теле, головная боль, проявления вегетососудистой дистонии, вы не удовлетворены своим общим состоянием, тонусом и качеством жизни, тогда рекомендуем Вам это курс!

Мы предлагаем Вам курс, который способен решить большинство тех проблем, которые были перечислены выше и многие другие. Предлагаемая Вам программа  - это не просто некий блок знаний, это определённый трансформационный процесс. Те вещи, которые реально могут помочь Вам, улучшить качество Вашей жизни. В этом курсе собраны лучшие технологии, как вынимать себя из многочисленных напряжений и стрессов, разгружать свою психику и запускать процессы здоровья в свой организм, а так же максимально эффективно восстанавливаться за короткое время. Это не эзотерика, не йога и не цигун, это проверенные и научно доказанные методы психофизиологии, практической прикладной психосоматики.

Сейчас в мире стремительно растёт заболеваемость, стресс и этот сценарий будет продолжаться и дальше. Огромное преимущество будут иметь те, кто будут владеть подобного рода технологиями. Именно поэтому многие топовые спортсмены, предприниматели, политики обучаются подобным инструментам. И наше искреннее желание - помогать людям достигать высокий уровень здоровья, внутреннего устойчивого, стабильного, позитивного состояния. Мы хотим, чтобы вы изменили свою жизнь к лучшему и решили все те вопросы, проблемы с которыми сталкиваетесь. Большинство из вас гарантированно получат результат с самых первых попыток использования этих инструментов. И далее по мере применения этих техник вы заметите, что их результативность только растёт. Поэтому принимайте правильное решение – сделайте шаг к улучшению качества своего здоровья и своей жизни.  

Кому будет интересна данная программа?

Всем, кто хочет вписаться в глобальное изменение внешнего мира.

Всем, кто хочет освоить принципы адаптации себя в новых условиях.

Всем, кто хочет расширить свои границы.

Здесь не имеет значения возраст, пол, образование, религиозные взгляды, общественный статус, семейное положение.

Если Вы продвинуты в данной теме, Вы всё равно найдёте для себя что-то новое, и интересное.

Этот тренинг рассчитан на думающих людей, и не рассчитана на умственно усталых и душевно ленивых.

Хотите с высоко поднятой головой, здоровыми и уверенными в своих силах пройти нынешний глобальный тревожный вызов?

Хотите сохранять спокойствие и уверенность в своих силах в сложившейся ситуации и любой другой ситуации будущего?

Тренинг Управление стрессом — это наш ответ глобальным вызовам и ваша точка эмоциональной опоры!

Курс основан на научном подходе в сфере психофизиологии

Курс может проходить, как групповой тренинг и состоит из 8 занятий по 2-3 часа,

Как выездной двухдневный семинар, (возможен так же презентационный мини семинар на 4-5 часов)

Точно так же – учебный курс существует в записи на учебной платформе – 8 уроков.

Он может проходить следующим образом – 1 – 2 раз в неделю Вы можете получать 1 занятие в записи и упражнения к нему плюс дополнительные материалы для погружения в тему и книги. Тренинг Вы проходите самостоятельно, в любое удобное для Вас время, получив доступ к курсу на учебной платформе. Курс компактный и не буде занимать много вашего времени

2. Приглашаем Вас на Offline курс (тренинг) - ЧЕЛЕНДЖ ЖИЗНИ

Как сделать прорыв в ключевых сферах жизни самым экологичным способом без насилия над собой? Почему вы до сих пор не живете той жизнью, которой всегда хотели?

Возможно, Вы замечаете, что на решение задач у Вас периодически не хватает ресурса; решение проблем занимает много времени, а некоторые просто не пробить; что-то где-то провисает, стопориться, откладывается и переноситься?

Точно так же возможно Вы - не знаете, чего точно хотите от жизни, или знаете, но не понимаете с чего начать? Быстро сдаётесь или откладываете на завтра? Или у Вас вопросы с тем, что бы доводить начатое до конца? Вкладываетесь в одну сферу жизни и игнорируете другие? Не умеете рассчитывать время и силы и быстро выгораете и т.д.

Это программа, которая может изменить вашу жизнь к лучшему, тренинг о том, как сделать прорыв в ключевых сферах жизни экологичным способом!

Тренинг ЧЕЛЕНДЖ Жизни – это Ваш  ОСОЗНАННЫЙ старт в ЛУЧШУЮ жизнь!

В 80% случаев человеку мешают получить желаемое – его ВНУТРЕННИЕ БЛОКИРУЮЩИЕ МЕХАНИЗМЫ! Просто поставить цель и идти к ней – недостаточно, поскольку есть более фундаментальные механизмы, которые управляют нашей жизнью, и о которых мы практически ничего не знаем.

С помощью данного тренинга и предлагаемых методик вы сможете улучшить своё текущее положение, подняться на качественно новый уровень. Вы сможете увидеть, что представляет собой ваша жизнь и заметить новые возможности и ресурсы для того, что бы её качество стало лучше. Вас ждет качественная трансформация! Вы сможете разложить свою жизнь на составляющие, увидеть свои основные проблемы и препятствия на пути к успеху, и главное — узнаете, как достигать желаемого! Вы избежите целого ряда ошибок, которые допускают большинство людей, и получите четкий системный подход к улучшению своей жизни!

В программе мах количество практических упражнений, которые не займут у Вас много времени и их можно выполнять независимо друг от друга. Все техники тренинга простые в исполнении и доступны каждому. Тренинг построен на гармоничной проработке психики и телесных ощущений  человека. Это не эзотерика, а работающие методы психофизиологии, психотелесной терапии. Система не содержит момента отката, и прошла тестирование на практике.

Что вас ждёт на курсе:

Моделирование колеса жизненного баланса;

Алгоритм правильной постановки, техники на определение истинности целей;

Тайминг и эффективная организация каждого дня жизни;

Утренние и вечерние техники для создания ресурсного состояния;

Настройка баланса в теле для достижения высоко ресурсного состояния;

Методы высвобождения заблокированной энергии в организме;

Устранение ограничений в сознании, препятствующих достижению целей;

Техники для работы с ограничивающими убеждениями;

Методы и технология для решения сложных жизненных проблем и алгоритм для выхода из кризисной ситуации и многое другое.

Вы узнаете, как преодолеть прокрастинацию и эмоциональное выгорание, а так же

Как выйти из привычных негативных жизненных сценариев.

Откроете Ваши истинные цели, а не навязанные стереотипы социума! Ощутите уверенность в завтрашнем дне и в себе! Наберитесь сил и энергии для достижения целей, а так же получите вдохновение, мотивацию и мощную поддержку!

               Проведите глобальную ревизию жизни и найдите свой путь в этой жизни, напишите себе свой собственный жизненный сценарий!

Чем отличается тренинг Челендж Жизни от других программ личностного роста?

Челендж Жизни! — это не очередной тренинг по "достигаторству" и мотивационной прокачки. Многие “мотивационные тренинги” в реальной жизни работают плохо. Это набор работающих инструментов, с помощью которых Вы НА ПРАКТИКЕ:

сможете разложить свою жизнь на составляющие и увидите внутренние механизмы, которые мешают Вам получить желаемое; создадите дорожную карту и план действий; отработаете систему по улучшению своей жизни во всех сферах; избежите ошибок на пути, срывов и откатов; будете двигаться к своим целям экологично, осознанно и в хорошем темпе.

Курс может проходить, как групповой тренинг,

Как 2 выездных двухдневный семинара

(возможен так же презентационный мини семинар на 4-5 часов)

Точно так же – учебный курс существует в записи на учебной платформе – 10 модулей (уровень Basic и уровень Pro).

Он может проходить следующим образом –

1 – 2 раз в неделю Вы можете получать 1 занятие в записи и упражнения к нему плюс дополнительные материалы для погружения в тему и книги. Тренинг Вы проходите самостоятельно, в любое удобное для Вас время, получив доступ к курсу на учебной платформе. Занятия не займут много вашего времени.

3. учебный Offline курс – ЖИЗНЬ НА ПОЛНУЮ МОЩЬ (Life Up)

90% людей тратят деньги, энергию и время на поиск специалистов и устранение своих различных недугов, диском фортов – на устранение симптомов. Вся современная медицина пытается лечить симптомы. Но, как правило, это не приносит долговременного результата или вообще не особо помогает. Все, что мы можем сделать – это как мин научиться понимать принципы работы организма и грамотно использовать техники коррекции.

Как часто Вы пытались поправить здоровье с помощью привычных методов? У Вас получилось?

Существует пошаговая система, которая позволит Вам самостоятельно управлять своим здоровьем и самочувствием!

Целостное здоровье человека основано на 4 базисах – это

Биохимия – то есть то, из чего состоит организм на химическом уровне

Структура – это состояние всей структуры тела

Энергия – это уровень и качество энергетического ресурса

Сознание – это психическое здоровье и эмоциональный фон

•          как создать собственную систему здорового питания

•          как использовать безопасные методы очищения организма

•          как избавиться от пищевых зависимостей

•          БАДы, витамины, микроэлементы, травы: что пить и зачем

•          как нормализовать работу внутренних органов

•          как снять блоки, зажимы, напряжение и боли в мышцах

•          как скорректировать опорно-двигательный аппарат

•          правильные физические упражнения и методы рефлексотерапии

•          как создать мышление здорового человека

•          как наладить образ жизни и закрепить правильные привычки – без откатов назад

•          как использовать дыхательные техники для улучшения эмоционального фона

•          как нейтрализовать негативные состояния и накопленный стресс

•          как оценить общий уровень здоровья и адаптационных ресурсов

•          как быстро восполнять дефицит энергии

•          как повысить работоспособность и успевать больше

•          как наладить сон и высыпаться лучше за меньшее количество часов

Управляя этими составляющими – Вы управляете собственными здоровьем и жизнью! В этом уникальность данной программы!

Вас ждет теория и много практических заданий – шаг за шагом к истинному здоровью!

Курс можно проходить, как групповой тренинг или как выездной семинар

Точно так же – учебный курс существует в записи на учебной платформе – 9 модулей.

Тренинг Вы проходите самостоятельно, в любое удобное для Вас время, получив доступ к курсу на учебной платформе. Занятия не займут много вашего времени.

4. Offline программа Your Life Energy

Приглашаем Вас принять участие в Offline программе по увеличению жизненной энергии!

Важная составляющая жизни человека – это наполненность жизненной энергией!

Жизненная энергия является важнейшим элементом практически всех древних технологий духовного роста, оздоровления и пробуждения сверх способностей. Не секрет, что успехи, как в личной жизни, так и в любом бизнесе зависят от той энергии, которая у Вас есть. Во все времена мудрецы ценили жизненную энергию. В наше время мы часто говорим о том, что у нас не хватает сил (энергии). Важнейшая проблема социальной жизни человека – это синдром хронической усталости, неумение справляться с накапливающимся напряжением отсутствие навыков и знаний о том, как правильно использовать ресурсы собственного сознания и тела – для обретения качественного здоровья и полноценного жизненного ресурса.

Для увеличения энергии существует конкретные методики и техники, которые разбросаны во множествах направлениях и учениях по всему миру и использовались во все времена. Сегодня, сочетая древние знания, современный подход и науку, мы создали комплексную систему, способную помочь человеку восстановить свой энергоресурс и поднять свой жизненный тонус! Это не просто набор методик, а определённый трансформационный процесс, и на выходе вы получаете позитивные РЕЗУЛЬТАТЫ!

Программа - Your Life Energy состоит из 9 модулей! В каждый модуль входит: теоретическая часть + практическая часть - упражнение + Дополнительные материалы для самостоятельного изучения +

Темы модулей:

1 Свойства Жизненной Энергии 2 Культура тела 3 Культура движения 4 Культура дыхания 5 Культура мышления

6 Культура питания 7 Культура гармонизации 8 Принципы саморегуляции организма 9 Подведение итогов - раскрытие модели Энерго-эффективности

В чём преимущества нашей системы и почему нужно выбрать именно её?

1. В комплексном подходе. Как показывает многолетняя практик, в наше время, наибольший эффект достигается гармоничным соединением различных технологий.

2. Вы имеете возможность, не выходя из дома получить целостную программу, которая может качественно улучшить вашу жизнь. Вам не придётся искать необходимую информацию среди множества книг и интернет ресурса, посещать разные семинары пытаться понять, что нужно делать. 

Курс можно проходить, как групповой тренинг,

Как выездной двухдневный семинар , (возможен так же презентационный мини семинар на 4-5 часов)

Точно так же – учебный курс существует в записи на учебной платформе – 9 уроков.

Он может проходить следующим образом – 1 – 2 раз в неделю Вы можете получать 1 занятие в записи и упражнения к нему плюс дополнительные материалы для погружения в тему и книги. Тренинг Вы проходите самостоятельно, в любое удобное для Вас время, получив доступ к курсу на учебной платформе. Занятия не займут много вашего времени.

5. Курс – искусство расслабления и медитативная практика.

(технологии высвобождения стрессов и психических напряжений)

1 ступень – Искусство Расслабления

Большинство людей почти каждый день занимаются решением проблем, и различных  вопросов. Вдобавок ко всему этому, в нашей голове постоянно движется бесчисленное множество различных мыслей. У нас так же много различных эмоций, переживаний и беспокойств, страхов, ожиданий, множество желаний. Мы так же перегружены внешней информацией – социальной жизнью. Во внешнем мире ощущается усиленное информационно стрессовое состояние. Всё это отражается на процесс, происходящий в сознании современного человека - он похож на замкнутый круг:

•          постоянно растущий поток информации  

•          однотипное (негативное) на нее реагирование  

•          реагирование (негативное) на собственное реагирование

Очень многое, что “заходит” в человека извне вызывает у него тревогу и беспокойство. Затем человек винит себя за то, что снова огорчился. И на эту благоприятную почву “падает” очередная тревожная информация их социума.

Если внутри нас не стабильно, наша психика перегружена входящей информацией, мы в стрессе, перевозбуждены, неустойчивы – мы не можем быть по-настоящему в контакте с собой и застреваем в своих негативных состояниях. Чем выше уровень стресса и чем дольше он продолжается, тем ниже активность нашей иммунной системы. Чем больше мы напряжены, тем больше мы обусловлены в своём реагировании и поведении. Невозможно принимать правильные решения из неадекватного состояния, когда мы находимся в напряжении. 

Точно так же если мы не можем найти решение для выхода из какой-то ситуации, нам не хватает ресурса, креативности, всё это показывает, что нам нужна перезагрузка, необходимо сбалансировать нервную систему, привести её в нейтральное состояние, выгрузить все те напряжения, которые в ней скопились. Создать внутри себя то, базовое равновесие, в котором наша нервная система может качественно выполнять все стоящие перед ней задачи.    

Одним из условий для восстановления здоровья (физического, психического и душевного) является умение расслабляться, отдыхать и сохранять спокойствие. Есть такое понятие, как психогигиена. Большинство людей не уделяют этому аспекту никакого внимания.

Чтобы нам самим с собой было хорошо, чтобы у нас не накапливалось напряжение, наше психологическое состояние было в норме, нам надо регулярно работать со своей психикой, и точно так же важно научится выгружать те эмоции, которые мы получаем в результате проживания своей жизни. У нас в арсенале должны быть техники, которые помогут нам вынимать себя из негативных состояний, и перезагружать нашу центральную нервную систему. Без поддержания себя в сбалансированном состоянии мы неизбежно будем скатываться в низкий уровень тонуса, негативные эмоции, неудовлетворенность своей жизнью.

Большинство людей не замечают, что они напряжены. Напряжение становится естественным фоновым состоянием. Мы в нём живём день за днём, и оно продолжает накапливаться.

Зоны с сильным напряжением в теле – это те места, где постепенно развиваются воспалительные процессы. Практически все заболевания тем или иным образом связаны с напряжением. Напряжение – это постоянный расход чисто психофизиологической энергии, ресурса. Это многочисленные зажимы, как в теле, так и в восприятии происходящего. И суть в том, чтобы дать нервной системе вспомнить, как это когда мы не в напряжении и не в стрессе. Когда мы в напряжении, мы не чувствуем сами себя, своё тело, свои эмоции, свои потребности, не говоря уже об интуиции.

Если мы хотим получать другие результаты в своей жизни, увеличить свою эффективность, тогда нам нужно чередовать фазы, когда мы чем-то активно занимаемся, с фазами целенаправленного отдыха и восстановления. И это не пассивный отдых, а это навыки глубокого и качественного расслабления, специальные упражнения, которые помогают восстанавливаться за короткие промежутки времени. Суть в том, чтобы научится грамотно себя расслаблять. Накапливаемые напряжения отпускать с помощью качественного расслабления. И делать это на регулярной основе.

В основе этой программы лежит практика медитативных упражнений, которые учат искусству расслабления. При помощи данной технологии вы обнаружите многие глубинные негативные программы и трансформируете их в программы Здоровья и Благополучия.

Кому будет интересна данная технология –

Тем, кто хочет расширить свои границы, кто хочет изменить свою жизнь

Для тех, кто желает развить свои интуитивные способности, скрытый потенциал

Для тех, кто хочет строить гармоничные отношения с окружающим миром и людьми

Тем, кто хочет стать уверенным, позитивно настроенным и успешным человеком

С помощью данной программы вы сможете научиться -

Восстанавливать своё здоровье и исцелять болезни

Эффективно управлять своим сознанием и эмоциями

Защитить себя от внешних воздействий

Развить своё внимание и интуицию, понять свои истинные желания

Научиться воплощать в реальность свои желания, цели и мечты

Вас ждут практические методы для повседневного использования. Медитативные упражнения под исцеляющую музыку, которые помогают освободить ум от напряжения, сбалансировать тело и вдохновить на приятные изменения.

2 Ступень - курс Осознанная Медитация 

Польза осознанной медитации для общего психического и физического состояния была продемонстрирована целым рядом научных исследований. Вот 5 фактов, основанных на научных исследованиях:

•          Медитация замедляет процесс старения.

•          Практику медитации уже используют во многих Западных клиниках как альтернативный метод лечения депрессии, апатии, панических атак, повышенной тревожности и хронического стресса.

•          Постоянная практика приводит к улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, стабилизации давления.

•          Медитация помогает в борьбе с различными зависимостями: алкогольной, компьютерной, игровой, эмоциональной.

•          Позитивно сказывается на развитии креативности, качественного мышления и в целом повышает работоспособность.

Практика медитации (приведения в порядок собственного сознания), сейчас становится, особо актуальна и необходима людям.

Только задумайтесь: практика медитации - запускает процессы нейрогенеза и нейропластичности,  увеличивает количество серого вещества в головном мозге! По сути, это значит, что мы можем буквально “перезагрузить” свою нервную систему, избавиться от негативных навязчивых состояний и начать снова радоваться жизни!

Как вам может помочь медитация? Вы развиваете навык управления своим вниманием, и в результате:

•          присутствуете в настоящем без оценки

•          управляете эмоциями и разумом (а не они вами)

•          задействуете свой эмоциональный интеллект.

Это путь к гармоничным отношениям с окружающими и к социальному успеху. Медитация помогает нам в полной мере реализовать свой потенциал через отдых нервной системы. С помощью  медитации вы обретаете способность справляться с проблемами и выходить из трудных ситуаций с новым спокойствием, достоинством и уверенностью в себе.

Как правильно медитировать, какие существуют практики и как их использовать в различных жизненных ситуациях – Вы сможете узнать на данном курсе. 

При слове «медитация» в сознании людей всплывает целый ряд стереотипов: буддистские монахи, занятия йогой … Всё это мифы.

• Медитация – не религия. Это просто метод тренировки сознания, помогающий справляться с болезнями, тревогой, стрессом, подавленностью, раздражительностью и усталостью, и это подтверждено множеством научных экспериментов.

• Медитация не учит пассивности и покорности судьбе. Наоборот, она усиливает эмоциональную и физическую стойкость.

• Медитация вносит ясность, помогает наслаждаться жизнью и достигать поставленных целей.

• Медитация не отнимает много времени. Практики могут занимать от 20-30 минут в день. Более того, многие люди обнаруживают, что медитация освобождает больше времени, чем занимает, потому что тратится гораздо меньше времени на попытки справиться с хронической болезнью или стрессом.

• В медитации нет ничего сложного, хотя она требует некоторых усилий и настойчивости.